“陆教官，你这圈慢跑，还准备陪我跑多久？”

陆言深没有停，沿着外圈又跑了半圈，才在终点附近减速。

“你还有两组训练。”

“我问的是你。”

“我顺便指导一下跑步姿势。”

苏舒然扶着膝盖抬头看他：“查看训练区域需要指导跑步姿势？体育老师就在旁边，你越俎代庖是不是太熟练了？”

陆言深接过她手里的水瓶，拧开瓶盖后递回来：“体育老师负责整体训练，我只顺便看你的。”

“我不需要单独指导。”

“你刚才第二圈前半段摆臂幅度变小，步频没降，呼吸先乱了。”

赵星澜站在旁边看了一眼计时器：“他说得没错，你第二圈前两百米比第一圈慢了三秒，后半段又突然提速，最后一百米虽然追回来，体力消耗不划算。”

苏舒然接过水，喝了两口：“你们什么时候统一战线了？”

“我只看数据。”赵星澜收起计时器，“陆教官看动作，分工不冲突。”

林悠悠从跑道外探进脑袋：“我负责看热闹，也不冲突。舒然，你要不就让陆老师指导一下，反正他今天已经跟了你三圈，再多一圈也不会改变性质。”

“你闭嘴。”

“我闭嘴可以，但陆老师的眼神已经说明，他今天不打算只跑三圈。”

陆言深看了林悠悠一眼：“你不是要去拿接力棒？”

“沈默已经帮我拿了，他说让我不要靠近跑道，免得被某位总教官抓去做热身示范。”

苏舒然拧紧瓶盖：“沈默还说了什么？”

“他说队长今天的驻地训练安排特别简单，下午只有操场体能评估，刚好和你们训练时间重合。”

陆言深将视线移回苏舒然：“训练安排临时调整过。”

“所以你确实是专门来的。”

“我原本就要训练。”

“训练地点那么多，偏偏选A大操场。”

“这里有标准跑道，方便记录距离。”

“你以前怎么没发现这里方便？”

“以前没有需要记录的项目。”

苏舒然看着他：“陆言深，你现在解释偶遇的能力越来越差了。”

“我没说是偶遇。”

“承认得这么快，看来追求者培训已经进入下一阶段。”

“我只想看你把八百米跑完。”

“看我跑步需要跟在外圈？”

“站在终点看不出你的节奏变化。”

“那你可以直接告诉我，不用绕一大圈。”

“我现在告诉你了。”

陆言深说完，伸手拿过她的手机，调出刚才的计时记录，看了几秒后递回来。

“下一组四百米，前两百保持刚才的速度，弯道不要加速，最后一百再提。”

苏舒然没有接手机：“你还真准备当我的陪练？”

“如果你不接受，我现在离开。”

他说得干脆，脚步却没有动。

苏舒然看着他递来的手机，伸手接过：“我接受指导，但训练由我自己决定，出现不舒服我会停。”

“好。”

“你不能在旁边喊口令。”

“不会。”

“不能替我按秒表，也不能擅自修改训练计划。”

“可以。”

“更不能把我当成训练场上的新兵。”

“你不是。”

“那你站远一点。”

陆言深往外侧退了两步：“这样可以？”

“再远一点。”

他又退了半步。

苏舒然抬眼：“你是不是觉得自己退得很有诚意？”

“已经不会影响你。”

“我看你在外圈跟跑就会影响我。”

“那我站在这里。”

他停在跑道边，距离不远不近，手里还拿着她刚才放下的毛巾。

林悠悠捂住嘴，转头对赵星澜说道：“这叫站在这里？我怎么觉得他连舒然的呼吸频率都能算出来？”

赵星澜看了看两人之间的距离：“他已经算过了。”

“你别拆穿得这么快。”

体育老师吹了声哨，示意下一组准备。

苏舒然站回起跑线，压低身体调整鞋带。

陆言深的声音从跑道外传过来：“鞋带松了。”

“我看见了。”

“左脚鞋舌也偏了。”

“我自己会弄。”

“你左手腕还有护腕，弯腰会影响平衡。”

苏舒然抬头瞪他：“你到底是来陪练，还是来检查装备？”

“都可以。”

“那你闭嘴三分钟。”

陆言深抿了下唇，没有再说话。

发令哨响起，苏舒然按照他说的节奏起跑。第一百米，她没有追赵星澜的速度，第二个弯道也压住了加速的冲动。跑过半程时，外侧传来一道低沉的提醒。

“呼吸稳住，肩膀放松。”

苏舒然没有回头，却听得出他站得离跑道更近了。

最后一百米，她抬高步幅，速度一点点提起来。冲过终点以后，赵星澜按停计时器，报出比第一组快了两秒的成绩。