从茶点馆回来，阮平夏直接去到健身房，还能做一小时的运动，格罗瑞娅也还在健身房里等她。

这个时间点，健身房里已经没有什么人了。

格罗瑞娅先带着阮平夏做了几组热身活动，然后在跑步机上跑了十几分钟。

“你今天状态看上去不是很好，不建议你做太多训练，还是等明天养好状态再来比较好。”格罗瑞娅见阮平夏这大半夜的脸色十分惨白，也不敢给她太多高强度的训练，趁着休息的片刻，给她倒了一杯葡萄糖水。

阮平夏从一开始就很直白的跟她说过，她想要提高自己的身体素质和体能，希望格罗瑞娅能带她关于一些训练的入门。

“谢谢。”阮平夏接过水来喝，低声道了一声谢，又说道，“没关系，只要练不死，可以往死里练。”

上个福利局副本，她接管疗养院后，在疗养院5号楼的顶楼里看到了所有与自己有关的资料，还有那些研究员的最新研究计划。

她那所谓的康复训练本质是不断突破她的身体阈值、跨越式叠加训练负荷。

核心目的是测试她的心血管、代谢与疼痛耐受能力，记录她在深度疲劳与强应激刺激下的极限生理指标。

那些实验人员以“科学康复”为名，行“可控压力测试”之实。

阮平夏看到过每一次自己康复训练后的详细报告，她的身体耐受在她不知道的情况下被慢慢打开生理极限阈值，包括那些研究人员的每一句记录在案的评语。

在住所里阮平夏不敢自己一个人尝试挑战极限，本身就没有训练基础，怕方法不对，自己瞎折腾出个什么意外死了都没人知道。

趁着现在有健身房，还有格罗瑞娅带着，阮平夏就想试试看……毕竟在副本世界里要是把自己折腾死了，还有“重生”的可能，在住所里把自己搞死了，就不知道是不是真死了。

格罗瑞娅说实话，她内心还是很欣赏阮平夏这样的人的，总是在不断的学习进步。

现在在蓝星人面前一大危险就是红名玩家，目前只有三个，如果未来一千个，一万个呢？或者开放所有海蓝星玩家都能成为红名玩家？

届时，可能就会成为两星之间的斗争了，而在这之前，她们应该尽可能的学习到更多的生存技能，和海蓝星玩家之间的距离尽可能的缩短。

蓝星参与者暴露身份，是迟早的事，甚至在格罗瑞娅看来，能坚持一年还没暴露已经是奇迹了，这中间或许有游戏空间的功劳。

让蓝星人拥有和海蓝星玩家对抗的能力之前，给予蓝星人成长的空间。

红名玩家的出现或许就是一种警告，留给蓝星人精进自己的时间不多了。

10亿积分的神殿怎么说还是太遥远了。现在为了积攒积分就和玩家敌对绝对不是明智的做法。

格罗瑞娅看清这一点之后，在再一次进入副本世界后也开始有意识地训练自己，向海蓝星玩家学习，有好的身份也不会浪费各种可学习可锻炼的机会。

她也听说了，简雅那边也在学习各种格斗技巧，做力量和速度训练。