那么，潜水美容和减肥那效果绝对是杠杠的。

科学研究表明，潜水对人类具有独特的美容按摩疗效。

人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。

同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使得人的使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

另外，水域的环境大大不同于陆地，研究证明，人在水中活动时受到的阻力是空气中的九百倍。

水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量，使你完成某一动作所用的力量为通常所用的六倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。

此外，水环境的热传导能力是空气的近三十倍，即使呆在水中静止不动也会消耗很多能量。

就如一个滚烫的鸡蛋，放入水中冷却要比放在空气中快的多。

所以，一个人在水中运动二十分钟的所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动一个多小时。

在水中运动四十分钟可以消耗四百卡的热量，轻松达到锻炼全身的目的，并且不会引起肌肉疼痛。

潜水，绝对是最为有效的减肥方式。

另外，在海底运动减肥还不容易受伤。

在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。

而在水中，浮力可以达到体重的百分之九十，大大减少地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。

此外，水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如。

在陆地上做不了的运动，包括练不到的肌肉，到了水中，就能轻松拿下。

通过模彷鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果，健身塑体，潜水绝对是上上之选。

此外，潜水的好处还在于水中的奇幻世界给人带来巨大的精神享受，而且经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。

总之，在李轩看来，潜水作业，绝对是利大于弊的。

当然，这一切，都建立在正确的潜水方式上。

比如每次潜水作业，李轩都规定，绝对不允许超过半小时。

每次在水底下作业超过半个钟头，就至少要返回甲板上休息二十分钟，恢复体力，补充体内的澹水。

另外，每次潜水作业的个人总长时间，绝对不能超过四个小时，也就是说，每次潜水作业，每个船员，最多下潜八次，这次潜水作业，就算是接触了，再想要继续潜水作业，就只能等到下次了。

而且，除了这些种种规定外，李轩的船上，还拥有着最先进的潜水设备。

无论是王胖子提供的那些潜水设备，还是李轩自己订购的那些潜水设备，每一套单独拿出来，价格都超过一辆c级轻奢豪车了。

有这些潜水设备，再配合科学正确的潜水方式，那些跟李轩一同下海潜水作业的船员，只会身体越来越好，不会留下任何的后遗症。