随着训练时间的增加，被送来整训的士兵们已经完全的适应了训练营里的生活，他们的训练科目也随即有了变化。

因为从第三周开始，王海洋他们按照张子龙的要求又增加了几个训练项目，就是每天五个100！

100个俯卧撑、100个引体向上、100个仰卧起坐、100个高抬腿跳、100个举枪蹲跳起

这是每天的必修课，无论其他的训练强度多么大，这几项是每天必须要完成的，嗯，否则当天的晚饭伙食减半……

除了第一天被宪兵们赶出训练营去的那十几个家伙，剩下的这些人都承受住了最初几周残酷的训练和教官们无情的摧残。

每天超大的运动量，让他们苦不堪言，甚至让他们的意识都处于迷幻状态，只剩下机械地本能反应。

在这里，他们明白了一个道理，要想在训练营里获得尊严，要想得到教官的认可，想要得到更好一点的待遇比如加餐，只有用训练成绩向教官们证明我是最优秀的

在这里，除了恐惧、压力、劳累，他们一无所有。

他们最大地愿望是多睡一会儿，多吃一口。

他们无权也无力要求别人给他们尊严和人格，这些，都要靠他们自己去争取。

他们没有思想，他们唯一要做好的，就是更好的完成训练，让教官满意。

王海洋按照张子龙说的那样，把每个大队乃至中队的训练成绩都公布出来。

好胜心让这些人拼命地坚持着，几个大队之间也开始有了相互竞争的苗头，这些让张子龙感到很满意。

每天早晚各一次10公里越野，这是每天的必练课目。先是不带武器，适应一段时间后是全副武装，最后负重20公斤越野。

每次训练回来，及时总结，设立红榜和绿榜，红榜是训练成绩前10名，绿榜是后10名。

人都是有自尊的，尤其是男人，纯爷们都不想自己绿油油的……

所以士兵们都卯足劲，相互竞争。

王海洋他们每天躲在一边心里乐坏了，在适应一段时间后，每天又增加哑铃、蛙跳、手榴弹投掷各100次练习。

“谢震，今天10公里越野，你花了多少时间”谢震是一大队的队长，是个非常面似忠厚实则狡猾的黑大个。

“报告教官，43分钟零20秒。”黑大个谢震有点沾沾自喜，这次是他拿的第一名。

要知道后世解放军徒手5公里也才21分钟算优秀呢，双方的伙食待遇也没法比，所以谢震能十公里负重越野能跑43分钟，只能说这小子真是个超人……

“不错嘛。”

原本还是笑脸的王海洋忽然转而厉声道，“那你告诉我，今天的最后一名是多少”

“报告教官，是58分钟……”谢震的脸色有些不好看了，拖后腿的同样是他们一大队的人。

“你是不是觉得很了不起啊？不顾袍泽，不管一切向前冲，没有团队精神！晚餐减半！”

“娘的，又来这一招！”黑大个谢震在心里愤愤的骂了一句。

王海洋的这一招已经用过无数次，当然，食堂的马厨子晚上会亲自送上一碗热气腾腾的面条，一个红脸一个白脸，这是张子龙和王海洋两人私下早就商量好的。

士兵们的精神状态越来越好，张子龙非常高兴，他看到了训练的效果，所以王海洋他们的训练方式也相应的做了调整，从以前的吼叫竹条换成了红白脸的配合。

第二天所有的人，都学乖了，相互间帮助、鼓励，虽然有的单位没有能顺利完成，但是团队合作的精神在战友间逐渐形成，团队精神明显的提高了很多。

这也在后来与日军的单独作战中得到完美的体现，在战场上，他们在死亡面前，唯一可以信赖的是手中的武器和身旁的战友。

“鞋带开了都不知道，你想摔死自己？记住我们不是老百姓，不合格，给我脱下鞋，光脚绕操场20圈”

“刺刀生锈了都不知道磨！你要明白在战场武器就是你的命根子！绕操场20圈”

“背包太松！我敢肯定半路上就会掉队，我们不是逃难，给我顶着背包，绕操场20圈”

“你风纪扣呢？别告诉我你太热，脱掉所有上衣，绕操场20圈”

教官们的苛刻和惩罚，古怪不说，而且还花样繁多，简直就是吃饱了撑得没事找事儿……

这些花样处罚让人丢面子，一帮人没事的时候，就喜欢躲在一边看教官惩罚其他人。

比如他会将早餐放在七星河大桥上，数量有限，晚到就没得吃了，那个一大队的谢震就在饿了数次之后，终于想起他不能脱离队伍，自己一个人往前猛冲了……